в ,

5 pamata mīti par skrejceļiem

[Всего голосов: 0 Средний: 0/5]

1. Eksperti saka, ka šie čības vai maratoni ir labākie. Viss, es ņemšu.

Kāds tagad ir sporta apavu augšējais modelis? Šo jautājumu bieži jautā eksperti un apavu ražotāji. Atbilde uz šo jautājumu nav vienkārša. Mēs visi fiziski atšķiras. Tāpēc sporta apavi tiek izgatavoti dažādu veidu sportistiem, dažāda veida kājām, kājām, gaitas gaitām, virsmām un citām lietām. Tas, kas man ideāli piemērots, var nebūt jums piemērots kardināli. Šīs apavu īpašības, kuras es mīlu, var jums neērti. Kad jūs dzirdat, ka šīs čības ir izvēlējušās tie vai šie čempioni, tas nenozīmē, ka tie jums būs piemēroti. Tas nozīmē tikai to, ka ekspertu grupa pārbaudīja šo modeli, un tas tuvojās dažiem no tiem. Bet starp šo ekspertu grupu bija tie, kuriem šis modelis neder.

Secinājums: Беговая обувь и бегуны сильно различаются, чтобы можно было составить единый рейтинг спортивной обуви или сделать однозначный вывод, что вот эта модель самая лучшая. Поэтому вопрос в том, что подойдет ли данная «лучшая» модель именно вам?

2. Все модели кроссовок данного, выбранного нами бренда одинаковые и нам подходят.

Как часто мы слышим, как бегуны говорят, что они бегают только в Asics или что ты думаешь о Mizuno? Или: «Я ношу только Nike».

Сама марка обуви говорит мало о свойствах обуви, так как в её продукции представлен широкий спектр обуви для различных бегунов, от начинающих до элитных, с различным уровнем мастерства. Что действительно верно, это то, что каждая компания за длительную иторию на рынке выработала свою уникальную технологию, которая позволяет уверенно фиксировать обувь на ноге, полностью обыгрывать все контуры стопы. И поэтому, если например обудь данной марки отлично сидит на вашей ноге, с вашим подъёмом, с вашей стопой, то другая пара этой же модели, этого же производителя также будет уверенно сидеть на ваших ногах. «Колодка» обуви будет одинаковой.

Но для различных моделей данного бренда может применяться различные «колодки». Разные модели одного бренда могут и не подойти под ваши ноги. К тому же каждый год выпускаются новые модели, с новыми «колодками».

Secinājums: Слепое следование одному бренду и игнорирование других брендов — контпродуктивно. Каждая компания производит различные модели беговой обуви для различного уровня готовности. Пробуйте различных производителей и вы найдете обувь, которая подходит именно для вас.

3. Mēs pieņemam šo modeli kā ārsta recepti.

Вот типичная история. Человек начал бегать. В отсутствие беговой обуви, начал бегать в обычных кедах. Через некоторое время почувствовал дискомфорт и решил купить нормальные беговые кроссовки. Пошел в магазин, где «продавец» с серьёзным видом, посмотрев на начинающего бегуна, посоветовал использовать только данную модель, данного производителя, как наиболее подходящую обувь для бегуна. Наш начинающий бегут, восприняв советы продавца, как рецепт врача, будет ещё много лет верить, что именно эта модель, именно этого производителя — это его специальная беговая обувь.

Jā, tas ir iespējams, ja tas ir pieredzējis pārdevējs, viņš tev teiks pareizo apavu kategoriju, kas jums pašlaik ir piemērota. Tas ir ļoti labi. Tomēr laika gaitā var parādīties jauni faktori: svara samazināšanās vai palielināšanās, spēka pieaugums, prasmju palielināšanās, kas ietekmēs darba gaitu, efektivitāti, ātrumu. Tas nozīmē, ka ir jauni faktori, kas novedīs pie izmaiņām skriešanas apavu izvēlē.

К тому же ваш первый «рецепт» может быть и не совсем аккуратным. Разные продавцы — разные взгляды. Поэтому правоту выбора покажет бег. Если вам удобно и комфортно, значит выбор был правильным.

Secinājums: Atrodiet pareizo tortingu pāri ir jūsu personīgā izvēle un izaicinājums. Jums ir jāmēģina atrast kurpju pāri, kas jums palīdzēs. Tomēr, tā kā meistarība vai citas izmaiņas palielinās, jums vajadzētu jau meklēt jaunus apavu pārus.

4. Lojalitāte vienam modelim.

Что касается жизненных ситуаций — это хорошо. Что касается беговой обуви — то это может сыграть злую шутку с вами. Поэкспериментировав и выбрав одну, наиболее подходящую для себя модель, многие бегуны назначают эти кроссовки кроссовками своей жизни и бегают в них всегда, в любых условиях, по любым покрытиям. Избегав данные кроссовки они пытаются купить именно такую же модель, или даже покупают сразу несколько пар, про запас, на будущее, вдруг их перестанут выпускать.

Bet, darbojoties dažādās kurpes, dažādos vākos, dažādos apstākļos, mēs kļūstam stiprāki un ātrāki. Tā ir apmācība. Pētījumi ir parādījuši tiešu saikni starp dažādu sporta veidu skriešanu un kāju traumu mazināšanu. Katru reizi, kad maināt braukšanas un darba apavu apstākļus, jūs sveicināt ķermeni, lai pielāgotos mainītajiem apstākļiem, kā rezultātā palielinātu braukšanas efektivitāti. Tas ietver un nostiprina papildu muskuļus un saites, kas samazina traumas iespējamību.

Secinājums: Чередуйте беговую обувь в зависимости от вида тренировок и покрытия. Одни для скоростной работы, другие для кроссов, третьи для длинного бега по асфальту. Так много обуви и так мало времени для тренировок и их тестирования.

5. Super čības dos mums rekordus.

Tas ir senākais un visvairāk izveidotais mīts. Mēs visi vēlamies uzskatīt, ka labie kurpes apvienos reaktīvos dzinējus ar mūsu kājām, un mēs nekavējoties pārspēsim visus mūsu ierakstus.

Patiesība ir tāda, ka super-čības var radīt ātruma un viegluma sajūtu, sacensību laikā sēžot mūsu kājas no stresa. Taču ieraksti mums nosaka personīgi, fiziskās gatavības rēķina, pateicoties darba efektivitātei, ko var izstrādāt, tostarp izmantojot pareizos apavus.

Secinājums: Jo vairāk mēs valkāim pareizos kurpes apmācībā, jo labāk rezultāti būs. Tāpēc ieraksti nesniegs mums super-čības, bet gan nolietoto pāri.

Publikācijas autors Sergejs Ivanovs

Izmisīgas situācijas nepastāv. Ir cilvēki, kuri nevēlas atrast izeju.

Pievienot komentāru

Размещение рекламы на сайте Triskirun.ru

Зона 3 (i3) интенсивности в лыжных гонках

Зона 3 (i3) интенсивности в лыжных гонках