в ,

50 Ironman par 50 dienām 50 norāda piecas nedēļas atpakaļ

[Всего голосов: 0 Средний: 0/5]

Džeimss Lawrence (James Lawrence) vadīs 50 Ironman par 50 dienām 50 ASV valstīs! Для информации: Ironman – это 3,8 км плавание плюс 180 км велосипед плюс 42,2 км бег.

50 Ironman par 50 dienām 50 ir divas nedēļas aiz muguras

50 Ironman par 50 dienām 50 paziņo divas nedēļas aiz fotogrāfijām

Tātad, jau pēc piecām nedēļām 35 Ironman jau ir pagājis. Neticami. Kāda veida spēks jums ir jāpavada 14-17-50 katru dienu 50-50 stundām grūti. Galvenās grūtības ir saistītas ar krustojumu un maršruta kontroles organizēšanu. Neliels komandu skaits. Для таких мероприятий нужна большая команда, которая заранее сможет организовать всю логистику. Тогда можно избежать многих мелких накладок, которые отнимают самое важное — время сна и восстановления. James Lawrence fiziskais stāvoklis ir normāls. Tika saņemts dopinga tests. Rezultāti ir negatīvi. Nav stimulantu un anabolisko steroīdu.

Pēdējo 17 dienu laikā vidējais laiks Ironman distancē ir labāks par pirmajām 16 dienām aptuveni 10 minūtēs.

  • Pirmais 8 dienu vidējais laiks 14: 33: 10
  • Otrais 8 dienu vidējais laiks 14: 43: 12
  • Trešais 8 dienu vidējais laiks 14: 46: 42
  • Pēdējais 9 dienu vidējais laiks 14: 05: 30

lejupielādēt (1)

15 diena. Missouri. 13 stundas 23 minūtes 35 sekundes.

  • peldēšana 1: 22: 38
  • velosipēds 6: 38: 08
  • darbojas 5: 22: 49

Джеймс, кажется, находит свой ритм и последние 4 дня результаты в пределах 13 часов 20 минут. Со здоровьем всё в порядке. Правда постоянно возникают мелкие трудности, которые отвлекают. Команда работает. Радует отсутствие судорог в мышцах. Главная забота — обеспечить нормальный сон.

16 день. Иллинойс. 15 часов 19 минут 20 секунд.

  • peldēšana 1: 22: 21
  • velosipēds 6: 58: 03
  • darbojas 6: 58: 03

Сегодня трудный день, особенно когда время в марафоне такое же как в велосипеде. В беге была остановка не 1,5 часа. Всех волнует потеря веса Джеймсом. Для восстановления времени мало.

17 день. Кентуки. 15 часов 18 минут 15 секунд.

  • peldēšana 1: 21: 28
  • velosipēds 7: 47: 05
  • darbojas 6: 09: 42

На сегодня среднее время прохождения дистнции за 17 дней составляет 14 часов 40 минут 32 секунды.

18 день. Теннеси. 15 часов 59 минут 41 секунда.

  • peldēšana 1: 14: 53
  • velosipēds 8: 13: 31
  • darbojas 6: 31: 17

Паденние на велосипеде. Повреждение кисти и бедра. Трудно двигаться. Сильная потеря веса из-за жары. Воспалился ноготь на ноге, ходить трудно. Пришлось отрезать верх у кроссовка, чтобы продолжить бег. Консультируемся у диетолога. Рекомендации потреблять достаточное количество белка, доже если отсутствует желание. Это просто необходимо. Средний пульс 111. Максимальный пульс 136.

19 день. Миссисипи. 13 часов 32 минуты 07 секунд.

  • peldēšana 2: 02: 17
  • velosipēds 5: 43: 14
  • darbojas 5: 46: 36

После вчерашнего падения Джеймс с трудом передвигается. Весь в бинтах. Нужно пережить этот день. Страшный ливень сегодня, гроза и молнии. Спасибо болельщикам, кто бежал со мной последние 5 км и поддерживал меня в такую погоду.

20 день. Алабама. 14 часов 45 минут 22 секунды.

  • peldēšana 1: 28: 29
  • velosipēds 7: 00: 52
  • darbojas 6: 16: 01

Сегодня лучше. Восстановление идёт. Средний пульс на вело 112, в беге 116. Максимальный 130.

21 день. Флорида. 14 часов 39 минут 11 секунд.

  • peldēšana 1: 10: 49
  • velosipēds 7: 14: 59
  • darbojas 6: 13: 23

Недостаток сна — основная проблема. Вчера вечером заснул сидя. Пришлось его перетаскивать на кровать.

22 день. Джорджия. 14 часов 08 минут 50 секунд.

  • peldēšana 1: 26: 14
  • velosipēds 6: 51: 57
  • darbojas 5: 50: 39

Трудно сказать будет рекорд или нет. Но радует то, что встречают его многочисленные болельщики и поддерживают во всём. Команде очень трудно работать. Не хватает людей.

23 день. Южная Каролина. 14 часов 20 минут 55 секунд.

  • peldēšana 1: 27: 44
  • velosipēds 6: 47: 55
  • darbojas 6: 05: 16

Последние 4 дня все стабилизировалось. Болей нет. Сон стабильный. Результат стабилизировался в пределах 14-15 часов.

24 день. Северная Каролина. 15 часов 29 минут 18 секунд.

  • peldēšana 1: 24: 41
  • velosipēds 8: 04: 03
  • darbojas 6: 00: 34

Без комментариев. Средний пульс 106. Максимальный 134. Сегодня со мной бежали 195 человек.

25 день. Вирджиния. 14 часов 15 минут 26 секунд.

  • peldēšana 1: 26: 46
  • velosipēds 6: 58: 49
  • darbojas 5: 49: 51

Хороший день. Сегодня пройдена половина пути. Пока не видно сильных признаков физической усталости. Зато заметно усиление моральной стойкости. Джеймс настроен закончить 50-50-50.

26 день. Западная Вирджиния. 14 часов 26 минут 59 секунд.

  • peldēšana 1: 31: 29
  • velosipēds 7: 16: 22
  • darbojas 5: 39: 08

Сегодня важный день. 50-26=24. Осталось 24 Ironman. За первые 13 дней среднее время 14:42:00. За вторые 13 дней средднее время 14:36:00. Очередное исследование образцов крови. Доктора говорят, что Джеймс может продолжать. Есть отклонения, но это не критично в данной ситуации. Прошли допинг-тест. Все в норме. Отсутствие каких-либо следов стимуляторов и анаболических стероидов.

27 день. Мэриленд. 12 часов 56 минут 23 секунды.

  • peldēšana 1: 21: 28
  • velosipēds 6: 05: 48
  • darbojas 5: 29: 07

Прекрасные погодные условия способствоали отличному результату. С каждым днём он становится более и более эффективным и экономичным. Стратегия бег плюс ходьба отлично работают в марафоне.

28 день. Делавар. 13 часов 31 минута 15 секунд.

  • peldēšana 1: 24: 44
  • velosipēds 6: 25: 02
  • darbojas 5: 41: 29

Опять кровь на анализ. Лёгкая степень обезвоживания. Рекомндации по увеличению потребления белка. Но в общем для такой работы состояние организма в норме.

29 день. Нью Джерси. 13 часов 32 минут 35 секунд.

  • peldēšana 0: 49: 31
  • velosipēds 6: 59: 17
  • darbojas 5: 43: 47

Этап плавания по течению был очень лёгким, позволив сэкономить почти 35 минут против обычного времени. Нормальное распределение мощности левая-правая нога. Сегодня пониженный средний каденс 73 оборота в минуту.

30 день. Коннектикут. 15 часов 09 минут 03 секунды.

  • peldēšana 1: 26: 49
  • velosipēds 7: 43: 57
  • darbojas 5: 58: 17

Средний пульс вело — 110, бег — 115. Максимальный пульс 132.

31 день. Род-Айленд. 14 часов 36 минут 47 секунд.

  • peldēšana 1: 21: 41
  • velosipēds 7: 10: 08
  • darbojas 6: 04: 58

Средний пульс вело — 113, бег — 113. Максимальный пульс 136.

32 день. Массачусетс. 14 часов 21 минут 40 секунд.

  • peldēšana 1: 25: 47
  • velosipēds 7: 00: 32
  • darbojas 5: 55: 21

Средний пульс вело — 109, бег — 119. Максимальный пульс 141.

33 день. Нью Хэмпшир. 14 часов 05 минут 49 секунд.

  • peldēšana 1: 22: 02
  • velosipēds 7: 02: 29
  • darbojas 5: 41: 18

Без поддержки команды такое просто не возможно. Все валятся с ног. Но стараются сделать всё, чтобы достойно завершить 50-50-50. Джеймс стал явно сильнее, не физически, а морально.

34 день. Мэн. 14 часов 51 минут 22 секунды.

  • peldēšana 1: 18: 57
  • velosipēds 7: 14: 53
  • darbojas 6: 17: 32

Сегодня в плавании Джеймса было не остановить. Компанию ему составил олимпийский медалист Дженни Томпсон.

35 день. Вермонт. 14 часов 29 минут 15 секунд.

  • peldēšana 1: 38: 27
  • velosipēds 7: 13: 17
  • darbojas 5: 37: 31

Вчера было лучшее время в плавании. Сегодня на 20 минут медленнее. Вода очень холодная.

Продолжение следует. Фоторепортаж в следующий раз.

Publikācijas autors Sergejs Ivanovs

Izmisīgas situācijas nepastāv. Ir cilvēki, kuri nevēlas atrast izeju.

Pievienot komentāru

Darijo Cologna un Asafa Powell, kas ir kopīgs

50 Ironman par 50 dienām 50 stāsta piecas nedēļas aiz foto